¿Cuántas veces no habrás “rodeado” un problema hasta conseguir la solución?
Y no porque dicha solución sea especialmente complicada, sino que ya la complicas tú mismo. Haciendo que la salida a tu preocupación pase por un sin fin de trabas que, de manera consciente o inconsciente, te pones.
La imagen que presento es muy recurrente, ya que […]
Mi casa en un infierno.
¿Nada más entrar en casa, tu vida se transforma?, ¿te da pánico entrar en tu propio hogar porque sabes que es tu campo de batalla personal? ¿son tus padres o familiares los que te generan este malestar? ¿Acaso son tus hijos los que han convertido la paz de tu hogar en […]
Debe partir de ti la necesidad del cambio; debe partir de ti la motivación para reconstruirte. No es dejar atrás el pasado, ni obviar el futuro; es tomar del presente lo necesario para levantarte y seguir adelante. Las terapias cognitivo-conductuales se basan en el aquí y ahora, en tu momento actual. Pueden ayudarte a conseguir […]
Hace tiempo que me topé con esta viñeta de Mafalda (Quino), quizás tendría unos 15 años, y pensé: “pues tiene toda la razón”. No es de extrañar que un adolescente piense que sus problemas son el resultado de los que tiene a su alrededor. Fue una de esas noches en las que, al […]
Hace años que vi por primera vez; Marnie, la ladrona, dirigida magistralmente por Alfred Hitchcock, y desde entonces pensé: “ya iba siendo hora de que alguien en el cine, retratase y hablase sobre las relaciones entre las vivencias pasadas y las frustraciones y problemas en el presente”. Para la época, la película, que se estrenó […]
La infancia y la adolescencia son etapas vitales donde la atención y tratamientos tempranos de los problemas que podamos encontrar en niños/as y jóvenes, son fundamentales para evitar consecuencias en el resto de sus vidas. Es aconsejable acudir al psicólogo, entre otras, en las siguientes situaciones con niños y/o adolescentes:
cuando los padres están al límite […]
Nos empeñamos en ser lo que los demás esperan de nosotros… rompe con aquellas barreras que impiden que seas tú mism@… que impiden que seas feliz…
Hay diversidad de técnicas y enfoques de terapias que pueden ayudar a superar los obstáculos a nuestra felicidad. Entre los dos, tú como paciente y yo como terapeuta, buscaremos la mejor que se adapte a ti. No dudes en contactar conmigo a través de mi web, dejando un mensaje privado por aquí o al 616500988.
Controlar nuestras reacciones, y en sí nuestras emociones, puede ser uno de los objetivos de nuestra terapia, y el principio del cambio…
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