Hace tiempo que me topé con esta viñeta de Mafalda (Quino), quizás tendría unos 15 años, y pensé: “pues tiene toda la razón”. No es de extrañar que un adolescente piense que sus problemas son el resultado de los que tiene a su alrededor. Fue una de esas noches en las que, al […]
Hace años que vi por primera vez; Marnie, la ladrona, dirigida magistralmente por Alfred Hitchcock, y desde entonces pensé: “ya iba siendo hora de que alguien en el cine, retratase y hablase sobre las relaciones entre las vivencias pasadas y las frustraciones y problemas en el presente”. Para la época, la película, que se estrenó […]
En vez del “enfrentamiento pesimista” que a veces se adueña de nosotros ante las adversidades propias de la vida, podemos modificar nuestra manera de enfrentarnos al suceso de forma más constructiva. En ocasiones entiendo que sea más fácil acercarnos al desánimo, incluso al victimismo: “¿Por qué a mí?”. Cambiemos esa pregunta, por una reflexión sobre […]
Poco a poco, juntos, podremos alcanzar los objetivos que nos propongamos en la terapia. La cuestión principal es “ocuparnos” y no tanto “preocuparnos”, y así, paso a paso (tú pones el ritmo) conseguir estar más tranquil@ y vivir con algo más de paz.
Es obvio que nuestras experiencias pasadas, delimitan nuestra vida actual; así como acontecimientos pasados han ayudado a conformar lo que hoy somos. También es cierto que para muchos, el futuro es algo incierto y lleno de incertidumbre, que actualmente se traduce en ansiedad, malestar, tristeza… Pero la realidad es que vivimos un presente del que […]
Nos empeñamos en ser lo que los demás esperan de nosotros… rompe con aquellas barreras que impiden que seas tú mism@… que impiden que seas feliz…
No es conformismo, es empezar un camino desde nuestra realidad hacia un futuro mejor..
Controlar nuestras reacciones, y en sí nuestras emociones, puede ser uno de los objetivos de nuestra terapia, y el principio del cambio…
Porque tirar la toalla nunca es una opción… Buen fin de semana a tod@s.
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